Solid Defense

Solid Defense – Selbstverteidigungsschule in Heidelberg

Stärke beginnt im Kopf – Sicherheit im Körper. Lerne dich effektiv zu schützen, in einer Schule, die Vielfalt, Respekt und professionelle Technik vereint.

Über uns Solid Defense ist mehr als eine Selbstverteidigungsschule – es ist ein Ort, an dem Menschen jeden Alters und Hintergrunds lernen, selbstbewusst und sicher durchs Leben zu gehen. Mit fundierten Techniken und einer offenen, inklusiven Atmosphäre schaffen wir Raum für persönliches Wachstum. Hier trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstvertrauen.

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Angebot Ob Krav Maga, taktische Selbstverteidigung oder spezielle Kurse für Kinder und Familien – bei Solid Defense findest du das passende Training. Unsere erfahrenen Trainer vermitteln praxisnahe Techniken, die im Ernstfall wirklich helfen. Kurse finden sowohl vor Ort als auch im Freien statt, und auf Wunsch kommen wir auch zu dir.

Warum wir besonders sind Solid Defense ist ein sicherer Raum für alle: LGBTQ+-freundlich, behindertengerecht und von Frauen geführt. Wir legen Wert auf Barrierefreiheit, familienfreundliche Preise und eine Gemeinschaft, in der sich jeder willkommen fühlt. Mit einer durchgehend 5-Sterne-Bewertung von über 30 Teilnehmern beweisen wir, dass wir halten, was wir versprechen.

Kontakt & Öffnungszeiten Besuche uns in der Kirchheimer Hof 5, 69124 Heidelberg, oder buche einen Termin unter +49 178 5085694. Wir haben von Montag bis Freitag ab 16 Uhr und samstags ab 10:30 Uhr geöffnet. Sonntags bleibt die Schule geschlossen. Weitere Infos findest du auf solid-defense.de oder auf unseren Social-Media-Kanälen.